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　　我們都知道，隨著年齡的增大，中老年人的性生活應該開始下降，那么中老年必須掌握的性愛知識有哪些呢?以下是久趣商城小編整理的中老年性生活知識，希望對你有一定的幫助。

中老年性生活知識

　　1、老年人性生活知識

　　目前,我國60歲以上的老齡人口約為1億,而因喪偶、離婚、未婚等獨身的有3500多萬人。研究指出,除了患有某些特殊的疾病外,男性到70至80歲仍可保持某種方式的性能力;60歲以上的男子有性欲者達90.4%,其中54.7%會有強烈的性要求。

　　現代的性醫學認為,性愛不是單純為了繁殖后代,而是人類感情的需要,它可以給人以幸福、快樂和滿足。同樣,協調的性生活也有益于老年人的身心健康,并且還是維持其晚年心理平衡的重要精神支柱,他們可從中得到比青年人更為深厚的相依為命的情誼。

　　2、老人進行性生活的好處

　　性激素的旺盛是延緩衰老的物質基礎。人過中年,夫妻適當的性生活,有助于防止腦老化,避免生殖器官廢用性萎縮。因為性生活能刺激卵巢排出較多的雌激素,使婦女皮膚更柔嫩潤滑,精神煥發開朗,有助于減輕陰道的干澀不適,減少罹患老年性陰道炎。老年人適當進行性生活的好處還在于能促使機體內β—內啡肽的分泌量增多,巨噬細胞和抗干擾素的活力增強,能防止和減少男性前列腺癌、女性乳腺癌的發生。

中老年性生活知識

　　3、老人性生活的注意事項

　　性生活后注意休息,有些人白天工作緊張繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會兒,因為平臥時,睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。

　　經常按摩熱灸臍部,肚臍上有神闕穴,刺激此穴一般可治療胃腸疾病。近年來,日本科學家研究證實,經常按摩臍部或熱灸神闕穴可增強人的性功能并能治療陽痿。

　　中老年性生活知識主要有以上這些需要注意的事項，需要注意的是，在進行性愛生活一定要適度，希望久趣商城小編整理的內容對你有幫助。